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面对挫折,孩子们如何应对?

2021-05-07

一个人的复原力不是全有或全无的,它是可以量化的。你可以有一点点抗压能力,也可以有很强的抗压能力;你也可以在某些情况下有抗压能力,但在另一些情况下可能没有抗压能力。然而,无论你今天的抗压能力如何,你都可以在明天变得更有抗压能力。

—— Karen Reivich

 

当孩子遇到挫折的时候,他们将如何面对,又会如何从挫折中再站起来?当孩子们遇到压力的时候,他们如何保持冷静的头脑来面对这些压力?仅凭着勇气就可以了吗?相信很多家长也都在关注自己孩子的抗挫、抗压能力。那我们今天就来聊一聊心理韧性。

 

 

心理韧性也被称作心理弹性、复原力。宾夕法尼亚大学心理韧性项目的引领者Karen Reivich博士提到 “心理韧性指的是在逆境与挫折中修复原状的能力;在挑战面前茁壮成长的能力;是可以承担自己在深思熟虑后依旧可能带来的风险的能力,也是指抓住身边的机会并相信自己可以克服生活中压力与困难的能力。” 同时,作为人类,我们都或多或少地表现出一些消极情绪和偏见。神经科学证据表明,大脑对消极情绪刺激的反应更为强烈。也就是说我们对消极事件的反应比对同样积极事件的反应更强烈。因此,当我们遇到挫折或倍感沮丧的时候,出于防御机制和自我保护,可能会带着一些消极的想法,但同时我们可以一起来克服固有的消极情绪或偏见来提升自己的心理韧性。

 

 

在幼儿园或者家里,我们应该更加重视正向情绪。比如您可以问孩子“今天哪些事情做得很棒?” 另外,注意孩子消极的自我对话,并用积极的方法取而代之。比如孩子在遇到挫折的时候说:“我总是做不好… 我一定做不好的…我以后再也不想做了,永远都不想做了…” 这时,您可以引导孩子:“是不是这一次没有做好,是不是暂时没有做好?” 您可以帮助孩子注意到他/她使用的绝对性词汇,您可以引导性询问孩子,“是不是暂时?这一次?”这也能帮助孩子意识到一次的失败并不代表永远,而是暂时的。一次失败并不能否定全部,我们依旧可以继续前行。

 

建立心理韧性是一个长期循序渐进的过程,我们可以通过生活中点点滴滴的小事帮助孩子建立一种自我修复的思维模式。同样,作为家长,提升心理韧性也是进行自我鼓励的一味良药。

 

 

早期的绘画活动有助于儿童的创造性发展,也能刺激他们的大脑成长。刺激孩子的大脑对他们所学的各个领域有着积极的促进作用。  

 

探索,玩耍,理解纹理,颜色,加强精细运动技能,操作器具,使用手、脚,物体,印刷,按压——小小班的孩子们正在体验绘画这一系列奇妙的学习旅程。多姿多彩的绘画活动可以提高孩子们的语言表达能力,极富表现力的艺术氛围不仅可以拓宽孩子们的眼界,而且还能激发批判性思维和决策能力。因为在创造活动和游戏的同时,孩子们潜移默化的成为了规划师和设计师。 

 

通过绘画,可以让一个内向的孩子敞开心扉。对此,我深受启发。我观察到有的孩子对于一些班级活动参与度不高。然而当孩子们绘画时, 他们被颜色,气味,线条等深深吸引并沉浸其中。就好像《爱丽丝梦游仙境》的主人公爱丽丝, 掉进兔子洞后,开启了对神奇梦幻世界的探索之旅。绘画的开放性是孩子们无法抵抗的诱惑,也是吸引孩子们注意力的重要媒介。孩子们对于绘画的热爱跃然纸上,当他们在创作时,脸上的笑容是极具感染力的。  

 

作为一名杭州惠立幼儿园的老师,从教以来的经验让我越发觉得绘画具有“神奇”的意义。在游戏中不知不觉地绘画,它能连接孩子们的内心世界,把心中所想表达出来,用他们的创作作品与外界交流。身为老师,我们的目标是与孩子在一起的那一刻,可以窥探他们的世界,正如你所看到的那样——这样的体验妙不可言。

 

“友谊不是什么大事,它是无数件小事。”   在杭州惠立幼儿园,除了老师之外,孩子们能意识到寻求同伴的帮助,幼儿园的生活会变得愈发美好。在熟悉同学的帮助下,解开皮带扣、午休后穿衣服、给饮水机加水或爬树等这些一个人很难完成的事情变得轻而易举。在小班,同学间的友谊随处可见。对同伴的尊重,对小小班同学的照顾,不仅加强了友谊的纽带,而且对于培养他们的集体意识有着不可磨灭的作用。老师们每天都鼓励孩子们反思“你感觉如何?” “你今天和谁度过了愉快的一天?” 在惠立社群中,看到孩子们变得越来越自信是一种极大的快乐,因为他们的自信和自我意识还会进一步发展和提高。

 

 

四月二十二号 “地球日”上午,我们讨论分享了:

 

  • 什么是地球日?

  • 为什么庆祝地球日?

  • 我们可以做什么来保护地球?

 

从孩子们的回应中,我发现他们对保护地球的行动有浓厚的兴趣。有的小朋友要呼吁家人参与到保护地球的行动中。比如说:少开汽车、节约用电、多种植物、多吃蔬菜少吃肉等;有的小朋友在室内探索时间设计起了海报;还有小朋友将自己对未来世界的想象画在了纸上:“处理病菌的密闭空间;净化二氧化碳的气体徐徐升入空中;自动处理垃圾分类的球形装置;全面使用太阳能发电的汽车,这样就不用加油站了!”

 

地球日之后,关于保护地球的话题持续在孩子之间进行着!孩子们的话语和行动充满感染力。这些未来世界的主人们有着强烈的家园保护意识,这真是太让人欣慰和惊喜啦!

 

 

幼小衔接,特别是对于大班的学生来说是一件头等大事。杭州惠立幼儿园大班的孩子们通过在惠立校园里的小旅行来了解他们下一学年的小学生活将发生哪些变化。他们自行前往主楼寻找自助餐厅的位置。当他们意识到小学的午餐会有这么多不同的选择时,他们都很期待。但是,为了帮助孩子们对这些选择做好准备,老师们给他们更多主动权。午餐时间,孩子们可以在选好所需食物后,坐到自己喜欢的位置。仅仅是这一个小改变,孩子们却展示了不可思议的责任感。看到大班的孩子们都在为上小学这一巨大的变化时刻准备着, 我们倍感欣慰,让我们拭目以待他们后续的表现吧。